Comme vous le savez, une lutte efficace contre l’obésité passe par une alimentation adaptée aux besoins individuels d’une personne. Lors de la planification d’un menu, il faut d’abord tenir compte du poids, de la santé, de l’âge et du style de vie. Certaines personnes affirment cependant que le régime alimentaire devrait également être adapté au groupe sanguin.

Bien que tout le monde ne soit pas d’accord avec cette théorie, il vaut la peine d’expliquer comment les personnes de différents groupes

C’est à la fois un entraînement cardiovasculaire et musculaire.

En natation, si vous ne bougez pas constamment, vous coulez. De plus, l’eau est environ 800 fois plus dense que l’air, explique Earl Walton, entraîneur de natation et de triathlon, propriétaire du Tailwind Endurance à New York City, et votre musculature est constamment soumise à une résistance.

Enfin, plus besoin d’essayer de décider si aujourd’hui sera une journée de musculation ou de cardio. (Nous suggérons cette séance d’entraînement en piscine pour

Vous profiterez au maximum des antioxydants anticancéreux de ce légume végétalien en le mangeant cru; la cuisson des oignons à haute température réduit considérablement les bienfaits des composés phytochimiques qui protègent contre le cancer du poumon et de la prostate.

(En savoir plus sur le nombre de fois que les hommes devraient éjaculer pour une meilleure protection contre le cancer de la prostate.

Essayez de combiner des oignons hachés et crus avec des tomates, de l’avocat et des piments jalapeño

La période des vacances approche et nous sommes bombardés d’aliments sucrés délicieusement addictifs. Miam.

Comment pouvez-vous dire non à la tarte aux pommes de grand-mère? Le lait de poule fait maison par votre oncle? Les fameuses patates douces confites de votre cousine qu’elle a faites spécialement pour vous?

Et si votre collègue laisse un beau plateau de biscuits de Noël italiens festifs dans la salle de pause et que personne ne vous voit manger un, est-ce vraiment important?

Pourquoi ne