C’est à la fois un entraînement cardiovasculaire et musculaire.

En natation, si vous ne bougez pas constamment, vous coulez. De plus, l’eau est environ 800 fois plus dense que l’air, explique Earl Walton, entraîneur de natation et de triathlon, propriétaire du Tailwind Endurance à New York City, et votre musculature est constamment soumise à une résistance.

Enfin, plus besoin d’essayer de décider si aujourd’hui sera une journée de musculation ou de cardio. (Nous suggérons cette séance d’entraînement en piscine pour

Vous profiterez au maximum des antioxydants anticancéreux de ce légume végétalien en le mangeant cru; la cuisson des oignons à haute température réduit considérablement les bienfaits des composés phytochimiques qui protègent contre le cancer du poumon et de la prostate.

(En savoir plus sur le nombre de fois que les hommes devraient éjaculer pour une meilleure protection contre le cancer de la prostate.

Essayez de combiner des oignons hachés et crus avec des tomates, de l’avocat et des piments jalapeño

Les bienfaits du thé rouge Rooibos sur la santé comprennent sa capacité à guérir les maux de tête, l’insomnie, l’asthme, l’eczéma, la faiblesse osseuse, l’hypertension, les allergies et le vieillissement prématuré.

Ce thé est absolument sans caféine et pauvre en tanins. Boire du thé Rooibos peut soulager les crampes sévères d’estomac, ainsi que soulager l’asthme et d’autres maladies connexes. Il renforce également le système immunitaire.

Thé rouge

Le thé Rooibos ou thé rouge est une boisson à base de plantes médicinales, aux

Lorsque votre système devient léthargique, essayez les conseils suivants pour faire démarrer la combustion des graisses pendant les mois froids de l’hiver.

Minceur

Il est déjà évident que lorsque la période de froid arrive, le mode d’hibernation suit. Un sondage mené par Gallup en 2011 a confirmé que les Américains mangent de plus en plus mal et font moins d’exercice pendant les mois d’automne et d’hiver.

En novembre, seulement 49,8 % des adultes ont affirmé faire de l’exercice pendant au moins

La période des vacances approche et nous sommes bombardés d’aliments sucrés délicieusement addictifs. Miam.

Comment pouvez-vous dire non à la tarte aux pommes de grand-mère? Le lait de poule fait maison par votre oncle? Les fameuses patates douces confites de votre cousine qu’elle a faites spécialement pour vous?

Et si votre collègue laisse un beau plateau de biscuits de Noël italiens festifs dans la salle de pause et que personne ne vous voit manger un, est-ce vraiment important?

Pourquoi ne