Es zählt sowohl als Cardio- als auch als Krafttraining
Beim Schwimmen sinkt man, wenn man sich nicht ständig bewegt. (Erzwungenes Herz!) Plus, Wasser ist ungefähr 800mal dichter als Luft, sagt Schwimmen und Triathlonreisebus Earl Walton, Inhaber der Rückenwind-Ausdauer in New York City, also sind Ihre Muskeln unter konstantem Widerstand.
Schließlich nicht mehr versuchend, zu entscheiden, wenn heute ein Stärke- oder Herz Tag sein wird. (Wir empfehlen dieses Pool-Training für jede Könnensstufe.)
Es ist einfach mit dem Aufprall
Ja, die geringe …
