10 Gründe, warum jede Frau ins Wasser gehen sollte

Schwimmvorteile

Es zählt sowohl als Cardio- als auch als Krafttraining

Beim Schwimmen sinkt man, wenn man sich nicht ständig bewegt. (Erzwungenes Herz!) Plus, Wasser ist ungefähr 800mal dichter als Luft, sagt Schwimmen und Triathlonreisebus Earl Walton, Inhaber der Rückenwind-Ausdauer in New York City, also sind Ihre Muskeln unter konstantem Widerstand.

Schwimmen

Schließlich nicht mehr versuchend, zu entscheiden, wenn heute ein Stärke- oder Herz Tag sein wird. (Wir empfehlen dieses Pool-Training für jede Könnensstufe.)

Es ist einfach mit dem Aufprall

Ja, die geringe …