10 der gesündesten Gemüse, die man essen kann

Vitamine

Sie werden das meiste aus den krebsbekämpfenden Antioxidantien dieses Veggies herausholen, indem Sie es roh essen; das Kochen von Zwiebeln bei hoher Hitze reduziert signifikant den Nutzen von Phytochemikalien, die vor Lungen- und Prostatakrebs schützen. (Finden Sie heraus, wie oft Männer für noch mehr Schutz vor Prostatakrebs ejakulieren sollten.

Versuchen Sie, gehackte rohe Zwiebeln mit Tomaten, Avocado und Jalapeño-Paprika zu kombinieren, um einen blutzuckerfreundlichen Chip-Dip zu erhalten.

Mit einem Spritzer Limettensaft abschliessen. Erfahren Sie, warum Sie niemals Double Dip verwenden …

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