Explication de l’effet ‘Yo-yo’ des régimes amaigrissants

Explication de l’effet ‘Yo-yo’ des régimes amaigrissants

Si vous voulez perdre les kilos que vous avez pris à Noël, vous serez peut-être intéressé à savoir que les hormones liées à l’appétit jouent un rôle important dans vos chances de reprendre du poids après un régime.

Une nouvelle étude confirme que les personnes présentant les niveaux les plus élevés de leptine et les niveaux les plus bas de ghréline sont plus susceptibles de remettre les centimètres perdus.

Les médecins ont souvent affaire à des patients qui, après avoir suivi un régime amaigrissant, ont récupéré les kilos perdus en peu de temps – ou pèsent encore plus qu’avant de commencer le régime.

C’est ce qu’on appelle l’effet ‘yo-yo’, et il est noté chez certaines personnes qui suivent de tels programmes de perte de poids.

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“Il y a des patients qui sont sensibles et d’autres qui sont résistants aux bienfaits d’un régime alimentaire”, a déclaré Ana Belén Crujeiras, auteur principal de l’étude et médecin au CHUS. “Il semble que la façon dont chaque patient réagit au traitement est prédéterminée par ses propres caractéristiques.”

Les chercheurs ont analysé le rôle des taux plasmatiques d’hormones telles que la ghréline, la leptine et l’insuline sur la récupération du poids chez 104 personnes en surpoids à la suite d’un régime hypocalorique.

Après huit semaines, le groupe qui avait regagné plus de 10 % du poids perdu présentait des niveaux plus élevés de leptine et des niveaux plus bas de ghréline.

Aucune différence n’a été observée dans les taux d’insuline.

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Les résultats, publiés dans le Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, montrent également que la ghréline a un impact spécifique sur les hommes et la leptine sur les femmes.

“Certains patients obèses ou en surpoids qui prennent plus de poids à la suite d’un régime alimentaire pourraient même être identifiés avant d’entreprendre leur thérapie de perte de poids, simplement en regardant leurs taux plasmatiques de ces hormones “, souligne M. Crujeiras.

Une arme diététique très utile

Selon les auteurs, cette étude ouvre la porte à des études plus exhaustives sur les hormones liées à l’appétit en tant qu’outils pour développer des programmes de perte de poids sur mesure qui garantiraient le succès pour les patients obèses et en surpoids en maintenant la perte de poids.

“Les endocrinologues et les nutritionnistes devraient concevoir un programme spécial pour les patients présentant les taux plasmatiques les plus élevés de leptine et les taux de ghréline les plus bas avant de commencer un régime hypocalorique, sachant que ces patients sont les plus susceptibles de reprendre le poids qu’ils ont perdu à court terme “, conclut l’expert.

Explication de l’effet ‘Yo-yo’ des régimes amaigrissants
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